(1) शारीरिक फिटनेस और प्रतिरक्षा में वृद्धि।जीवन में स्वस्थ व्यवहार बनाए रखें, जैसे पर्याप्त नींद, पर्याप्त पोषण और व्यायाम।शारीरिक फिटनेस बढ़ाने और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए यह एक महत्वपूर्ण गारंटी है।इसके अलावा, निमोनिया, इन्फ्लूएंजा और अन्य टीकों के खिलाफ टीकाकरण लक्षित तरीके से व्यक्तिगत रोग निवारण क्षमताओं में सुधार कर सकता है।
(2) हाथ की स्वच्छता बनाए रखना इन्फ्लूएंजा और अन्य श्वसन संक्रामक रोगों को रोकने के लिए बार-बार हाथ धोना एक महत्वपूर्ण उपाय है।खासतौर पर खांसने या छींकने के बाद, खाने से पहले या प्रदूषित वातावरण के संपर्क में आने के बाद बार-बार हाथ धोने की सलाह दी जाती है।
(3) पर्यावरण को स्वच्छ और हवादार रखें।घर, काम और रहने के वातावरण को साफ और अच्छी तरह हवादार रखें।कमरे को बार-बार साफ करें, और हर दिन एक निश्चित समय के लिए खिड़कियां खुली रखें।
(4) भीड़-भाड़ वाली जगहों पर गतिविधियाँ कम से कम करें।श्वसन संबंधी संक्रामक रोगों की उच्च घटनाओं के मौसम में, बीमार लोगों के संपर्क की संभावना को कम करने के लिए भीड़-भाड़ वाले, ठंडे, आर्द्र और खराब हवादार स्थानों से बचने का प्रयास करें।अपने साथ मास्क रखें और बंद जगह पर या दूसरों के निकट संपर्क में होने पर आवश्यकतानुसार मास्क पहनें।
(5) अच्छी श्वसन स्वच्छता बनाए रखें।खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को टिश्यू, तौलिये आदि से ढक लें, खांसने या छींकने के बाद अपने हाथ धोएं और अपनी आंख, नाक या मुंह को छूने से बचें।
(6) जंगली जानवरों से दूर रहें जंगली जानवरों को न छूएं, शिकार करें, प्रक्रिया करें, परिवहन करें, वध करें या न खाएं।जंगली जानवरों के आवास को परेशान न करें।
(7) बीमारी शुरू होने के तुरंत बाद डॉक्टर से मिलें।एक बार बुखार, खांसी और सांस की अन्य संक्रामक बीमारियों के लक्षण दिखने पर उन्हें मास्क पहनना चाहिए और पैदल या निजी कार से अस्पताल जाना चाहिए।यदि आपको परिवहन लेना ही है, तो आपको अन्य सतहों से संपर्क कम करने पर ध्यान देना चाहिए;यात्रा और रहने का इतिहास, असामान्य लक्षणों वाले लोगों के साथ संपर्क का इतिहास, आदि को समय पर डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए, और साथ ही, डॉक्टर की पूछताछ को जितना संभव हो उतना विस्तार से याद करें और जवाब दें ताकि प्रभावी हो सके। समय पर उपचार।
(8) रोकथाम और नियंत्रण उपायों के कार्यान्वयन में सक्रिय रूप से सहयोग करें उपर्युक्त व्यक्तिगत सुरक्षा के अलावा, नागरिकों को आवश्यक रूप से चेंगदू जाने (वापसी) के बाद प्रासंगिक रिपोर्ट भी बनानी चाहिए और रोकथाम और नियंत्रण उपायों के कार्यान्वयन में सहयोग करना चाहिए।साथ ही, आम जनता को सरकारी विभागों द्वारा आयोजित महामारी की रोकथाम और नियंत्रण कार्य में सहायता, सहयोग और पालन करना चाहिए, और रोग की रोकथाम और नियंत्रण संस्थानों और चिकित्सा द्वारा संक्रामक रोगों की जांच, नमूना संग्रह, परीक्षण, अलगाव और उपचार को स्वीकार करना चाहिए। और कानून के अनुसार स्वास्थ्य संस्थान;सार्वजनिक रूप से प्रवेश करें स्थानों में स्वास्थ्य कोड स्कैनिंग और शरीर के तापमान का पता लगाने में सक्रिय रूप से सहयोग करें।
पोस्ट करने का समय: सितंबर-23-2020
